初めての方へ

初めての方へ

カムラーでは、目的にあわせて選べるヨガ・ピラティスなど様々なクラスをご用意しています。 レッスン内容の詳細や運動強度はコチラ >>

そもそもヨガとピラティスは違うの?

ヨガとピラティスは、起源や目的からしてもまったく別のものになります。ヨガは肉体だけでなく、精神面にまでアプローチしていますが、ピラティスの方は肉体に重きを置いています。

ヨガとは?

カムラーヨガは、約4500年前の古代インドで発祥した仏教などの修行法のひとつ。「ヨガ」とは、サンスクリット語(インドの古語)では、「つながり」を意味しています。心と体、魂が繋がっている状態を表します。呼吸、姿勢、瞑想を組み合わせ、心身の緊張をほぐし、心の安定とやすらぎを得ることが目的です。現代では、心と身体をリラックスさせるツールとして、新しいスタイルのヨガも生まれています。

ピラティスとは?

カムラーピラティスは、1920年代にドイツ人のジョセフ・ピラティス氏によって考案されたエクササイズ。第一次世界大戦で、負傷兵へのリハビリとして提供され、後にピラティス氏がアメリカへ渡り、ニューヨークのダンサーに受け入れられたことで広まったとされています。身体に負担をかけず、強くしなやかな筋肉をつけることが目的で、正しい姿勢へと導くことで、ケガをしにくい身体づくりにも役立ちます。

カムラーの充実したレッスン内容

カムラーでは、週に35本のクラスをご用意しています。平日は朝7時半から夜21時45分まで、土日は8時から夕方まで、ライフスタイルにあわせてお好きなクラスを目的や気分で選んでいただけます。運動経験の少ない方や始めたばかりの方には、運動強度の目安として★印をつけてありますので、★ひとつのクラスからのご参加をオススメします。
クラス内容や運動強度はコチラ >>
レッスンスケジュールはコチラ >>


KAMRAA

大人の美しさをめざす、全ての女性のためのヨガスタジオ 『KAMRAA(カムラー)』
カムラーとは、「部屋」という意味。
ご自宅や会社の側に、もっと手軽に、もっと身近に、もう一つの場所を提供いたします。

ご挨拶

美しい女性に求められる綺麗でしなやか姿勢、且つエレガントな身体作りには必ず柔軟性があります。
そして美肌を保つ為には、生活でのストレスから解放され、仕事や家庭以外の場所が求められています。
リラックスや精神の統一ができて、集中力を高めていく施設として、地域の方々に愛されるスタジオ作りを目指して参ります。
日々の暮らし中に運動やスポーツがあること、そして人生において最も大切な健康と向き合い、生活習慣を正し、健康と長く向き合うことのできる新しい自分作りを、ヨガスタジオ・カムラーから始めて頂ければ幸いです。

代表 小林 京子

 

  • 体験レッスンはこちらから
  • 体験レッスンご予約
  • ママヨガ&マタニティヨガを予約する
  • 入会手続きご案内
  • 代行・休講情報
営業時間

上に戻る